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你可以看到减肥的方法千奇百怪,无所不尽其能.但作为商家来说最关心的不是你的健康,不是你是否减的是脂肪,关心的是你的钱,那么如何拿到你的钱呢,那就得快而准!这就导致了商家总是想法减去你的体重,哪怕这种方法可能对你有很大的副作用!
其实你只要撑握肥胖的本质就能分析这种方法是否可行!
肥胖的本质就是不良的饮食及生活习惯.当然除了疾病引起.
所以如果一个方法不是从这两方面入手,一定有问题.就算这个方法有效,也很易反弹,除非你减后碰巧运用了正确的饮食及生活习惯.
减肥的过程要从这两方面下手同时必须要教会你以后如何从这两方面入手来管理自己的体重,而做到真正的不反弹.因为根本就没有不反弹的方法.记住.只有学会如何管理自己的体重,方能不反弹.要不然你会一辈子反弹了又减,减了又反弹.
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