母婴-孕婴童博览会 3.25-26广州开展

孩子睡觉，你做错了几件事？
 
　　1
　　怀抱孩子踱步哄其入睡？
　　NO!
　　这种做法会使孩子产生依赖，延长入睡时间，造成入睡困难，且夜间醒来时，孩子难以自主入睡。应培养孩子独立入睡的习惯和能力，以及深、浅睡眠的自然转换。
　　2
　　开灯睡？
　　NO!
　　孩子适应环境变化的调节能力差，开灯睡觉会影响其区别昼夜规律，导致睡眠时间缩短，影响新陈代谢。应将可调强度的夜灯放在伸手可及处。
　　3
　　睡软床？
　　NO!
　　孩子骨骼中矿物质少，可塑性大，长期睡软床，会增加其脊柱的生理性弯曲，使脊柱两旁的韧带和关节负担过重，易形成驼背或脊柱畸形。因此孩子生后即应睡木板床。
　　4
　　搂着孩子睡？
　　NO!
　　零距离接触，熟睡的成人可能压到孩子造成伤害；成人吸走大量氧气释放大量废气，可能使孩子缺氧睡眠不安；成人生病时易传染孩子。
　　因此可把年龄较小孩子的床放在成人床旁，调整成一致高度，既方便照看又可避免和大人同床的弊端。
　　5
　　含着乳头睡？
　　NO!
　　边吃边睡易形成不良吸吮习惯，比如腐蚀牙齿、使乳汁吸入气管等。
　　应掌握孩子睡眠规律，不在其困倦时喂奶，出牙前的孩子吃奶时睡着，可轻柔耳朵让其继续吃。出牙后的孩子应在清醒时喂哺，并让其喝些清水漱口。
　　6
　　唤醒哺乳？
　　NO!
　　按时硬性将孩子唤醒喂哺或迅速应答孩子睡眠中的动静，会干扰睡眠的自然过程，不利于再次自主入睡，使睡眠不足并缺乏深睡眠。孩子对饥饱有条件反射，饿了自然会觉醒，因此应按需哺乳。
　　7
　　夜间即时应答？
　　NO!
　　刚出生的婴儿深睡眠和浅睡眠各占50%，且交替频繁。
　　深睡眠时，处于完全休息状态，除偶尔惊跳和轻微嘴动外，无其他活动。
　　而浅睡眠时，身体及面部表情活动较多，属正常情况。
　　而当两种睡眠交替时可能翻身、发出声音、面部表情和呼吸频率变化。但这些并非觉醒，无需急着拍、抱，可观察一会再做出适度反应，以免过多不必要的干预，打断孩子深浅睡眠的自然交替，破坏了孩子的睡眠规律。
　　但确有原因睡不踏实或啼哭时，应对因应答解决，适当安抚使孩子尽快入睡。
　　8
　　趴睡？
　　NO!
　　孩子手脚压迫发麻时会引起哭闹；口鼻易被枕巾、被褥等堵住、颈部扭曲易发生窒息，可能发生婴儿猝死。应该仰睡。